阳光型抑郁症的主要治疗方法有哪些?

　　阳光型抑郁症的主要治疗方法有哪些?抑郁症的种类很多，近年来出现了一种新型的抑郁症，即阳光型抑郁症。专家表示，患者之所以有阳光型抑郁症，以及患者的生理环境、的生活环境都非常关注，但很多患者对这种疾病并不是很清楚，我们请权威专家给出详细的介绍。

　　阳光型抑郁症的主要治疗方法如下：

　　1、应坚持晨练：阳光是一种极好的天然抗抑郁药，尤其是在早晨的阳光下。因此，坚持晨练是治疗日晒型抑郁症的另一种有效措施。患者可以坚持每天早上连续运动30至60分钟，如步行、，拳击、慢跑等，使脸部充分暴露在温暖的阳光下，驱走抑郁的感觉。（推荐阅读：南京仁康医院官方网站 ）

　　2、阳光型抑郁症的治疗应该更加阳光照射：阳光型抑郁症的发生与褪黑素的分泌密切相关，褪黑素是由松果体分泌的，主要是由于日照少。较少的阳光会导致体内大量沉积褪黑激素，从而抑制导致人体细胞活动和兴奋中心的激素，从而导致人的情绪低落和阳光型的发生。萧条。因此，这类患者的主要治疗方法是获得更多的阳光，特别是在下雨天阳光少的情况下，尽量让户外暴露在阳光的洗礼中。

　　3、药物治疗：抑郁症种类繁多，阳光型抑郁症等发病率高的疾病，可以用中药治疗。中药治疗安全，对人体无害。这对人们来说是最令人放心的。选择。

　　4、此外，在季节性过渡期间，患者应特别注意更多的阳光照射，因为在此期间，阳光型抑郁症患者容易反复发作或加重，这应该受到高度重视。阳光型抑郁症的治疗主要用于改变不适当的认知或思维习惯、的行为习惯，这可以从根本上解决问题。（相关阅读：南京强迫医院哪个好 ）

　　以上内容已经介绍了“治疗阳光型抑郁症”的知识。我希望患者和朋友能够详细阅读，努力远离阳光型抑郁症的危险，保持健康，并在平时参加户外活动。结交更多朋友，保持安心。