如何预防轻度抑郁症?南京治疗抑郁症专科医院

　　如何预防轻度抑郁症?抑郁症属于精神疾病的一种，主要表现为情绪低落，缺乏主动性，自责，自责，饮食不足，睡眠不足，担心患各种疾病，感觉多发部位身体不适，严重者可发生自杀念头和行为。下面一起来看下南京仁康神经研究院专家是怎么说的吧。

　　大多数抑郁症患者是轻度抑郁症。这些患者多数是由心理社会因素引起的，但他们有潜在的自杀风险。由于轻度抑郁症患者的症状是轻微的，在症状明显之前往往不容易被认真对待。当患者及其周围的人被警告时，病情也发展到严重阶段，并且治疗通常是复杂的。

　　不明原因的身体不适：轻度抑郁症患者常伴有各种生理症状，如头痛、腰痛、四肢疼痛、腰痛等，但病因不明，医院检查未发现器质性病变。在某些情况下，会出现无法解释的腹胀、腹泻、厌食症、恶心和胃部不适，或不可预测的心悸、心悸，以及涉及身体各种系统和器官的不适，尽管所有检查都是正常的，但是，患者会怀疑，特别是如果他怀疑自己患有严重的疾病，并且很难解释他的疑虑。

　　我总觉得自己“太累了”：有些抑郁症患者在早期阶段感到沮丧，感到不快乐，感到太累。这种情绪反应也可能发生在正常人身上，但它会持续存在于抑郁症患者身上。一些患者对兴奋的表现感到兴奋，例如当他们快乐时不开心，但是当他们有点傲慢时他们会生气，他们会因触摸而感到愤怒。、容易引起、敏感和可疑、顽固，总觉得不舒服。

　　我觉得生活“没有趣味”：有些患者常常觉得生活很尴尬，整天叹气，或者感到“不满”，眼泪和泪水，甚至反复思考和行为。有些患者有一种温和的“没有价值感”，他们认为自己没有贡献社区、家族的、亲戚和朋友，导致“无用”自责，对自己的生活没有信心、，厌恶参与在小组活动中，喜欢独自一人。有时它也疲惫不堪。、无响应、注意力不集中、内存丢失、很难想到。

　　与神经衰弱相似：有些患者会出现睡眠障碍，如顽固性失眠和早醒，健忘、疲劳、头痛等症状也是轻度抑郁症的常见早期表现之一，常被诊断为“神经衰弱”。此外，患者还可能有各种不适，如会出现空虚感、恐惧、孤独和强迫。