南京治疗神经衰弱哪家医院好

　　南京治疗神经衰弱哪家医院好？现在很多患者喜欢自疗，但是不能盲目的自疗，否则会造成病情的恶劣。专家介绍，神经衰弱是一种十分复杂的精神类疾病，这种疾病对患者的影响也大，如果不加以治疗的话，很可能造成不良影响。下面南京仁康医院专家张淞给大家介绍一些神经衰弱自我疗法，希望可以帮到大家。

　　一、首先就要积极接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。导致神经衰弱的因素其中非常重要的一点就是患者的性格问题，很多性格木讷，不善言辞的人更容易患上神经衰弱，所以要学着改变自己的性格是远离神经衰弱的第一步。

　　二、坚持锻炼身体，参加文体活动，张淞专家表示，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。多锻炼自己的身体可以增强抵抗力，多外出交往将会非常有利于患者的情绪培养。

　　三、在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患疗效后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼，但收效不大，原因是疗效因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

　　四、树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心疗效而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。要有信心和恒心，养成一个良好的正常的生活作息。

　　南京治疗神经衰弱哪家医院好？专家提醒您：平时不要只忙着工作、学习，偶尔也要多关注自身状况，当受神经衰弱影响时，应该在第一时间咨询医生，弄清自身病症特点，才好对症治疗。面对疾病困扰，大家不要盲目吃药，这不利于恢复健康。