你是否也是“易抑郁”人群，点击文章查找答案！_南京治疗心理疾病的医院

　　对于抑郁症相信都是非常了解的，它对人们的生活影响非常大，同时也给家庭带来了伤害。抑郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。抑郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。那么，什么人容易得抑郁症呢？如何识别抑郁症呢？

　　抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。如果感到长期心境低落，并有以下项目中的至少4项表现，时间持续两周以上，就可以诊断为抑郁症，应及早就医。

　　1.兴趣丧失、无愉快感。

　　2.精力减退或疲劳感。

　　3.精神运动性迟滞或激越。

　　4.自我评价过低、自责，或有内疚感。

　　5.联想困难或自觉思考能力下降。

　　6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

　　7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。

　　8.食欲降低或体重明显减轻。

　　9.性欲减退。

　　每个人都可能有感到沮丧、心情不佳，头脑反应迟钝，注意力难以集中的时候。但是，如果持续时间不足两周，通过积极运动、改变环境、自我调节等方式能够自发缓解，没有影响到日常生活、工作、学习，就不符合抑郁症的诊断标准。

　　那么，什么人容易得抑郁症呢？

　　思维超负荷运转。

　　抑郁症患者大脑额叶前部皮质层的特定区域，一般处于停滞状态，那为何会如此呢?这主要是由于大脑活动过度造成的。通过相关的研究发现，在完成同样的游戏或是工作时，抑郁症患者的大脑活动量，要远远超出正常人的活动量，因此可以认为他们的大脑，一直处于超负荷的状态。

　　内心缺乏安全感。

　　内心缺乏安全感的人不一定总是一副愁眉苦脸的样子，但是总是会焦虑很多的事情：结婚时，害怕未来可能会离婚；结婚后，不敢轻易要小孩，担心从奶粉钱到大学学费一系列的庞大开销；没工作时，仿佛暗无天日；有工作后，迫切地盼望不断地升职，不是他功利心重，而是他觉得“上面”会更安全一点。

　　小时缺少父母爱抚。

　　孩子刚来到人世间，其本能地缺乏安全感，这时候，作为父母就要建立起了很好的依附关系，真切地让孩子感受到了爱护，才会感到安全。如果缺少爱，就会让孩子在未来遇到挫折时，发自内心地缺乏安全感。所以心理学说，幼年时代，是人发展自信及安全感的关键期。

　　过分要求完美。

　　如果您凡事都要求完美，追求很高，那也是容易患上抑郁症的，因为完美主义者往往对自己的症状，采取负性评价、不接受的态度。长期的处于这样的一种状态之下，那患抑郁症的风险会高于普通人！

　　内心敏感。

　　抑郁症患者是敏感多情的，别人的一句话，一个眼神，网上一个留言，一个评论，都会被他看在眼里，记在心上，成为压在背上的沉重包袱。因为追求完美的他总是要试图获取所有人的欢心，而这根本就不可能。

　　缺乏自信。

　　用很努力的表现来掩饰深深的自卑，一旦受到触发事件的刺激，内心就会变得更加自卑，更加封闭，恶性循环的结果，就是自信心消失殆尽，自我价值荡然无存。