抑郁症是我们生活中常见的疾病，一旦患病的话，会让患者沉浸在自身的世界中，总是感到非常的悲观和情绪低落，对于人们的日常生活和身心健康影响是极大的。抑郁症的治疗方法你知道多少？详细介绍如下：

　　1.宣泄法：抑郁症主要是因为患者出现一些不良的心理，压抑在心底，没有得到发泄，患者可以把心中的压抑发泄出来，比如可以找朋友倾诉、通过运动来发泄出来，可以减轻患者的心理负担，对患者的病情的康复也有帮助。

　　2.运动法：抽出时间来运动，既可以强身健体，对患者的康复也有一定的帮助，患者可以打打球、散步、慢跑等，身体好的也可以多做一些户外活动，也可以去旅游散散心等，多和别人进行交往，多参加一些有意义的活动，运动是好的天然抗抑郁症剂。

　　3.胸襟开阔：在生活当中应该要注意好自己的心理状况，遇到事情的时候应该要学会阔达和宽容的对待，心理承受能力不好的患者应该锻炼好心理的承受能力，遇事要出乱不惊，才能防止疾病的出现，对患者的病情康复也有一定的帮助。

　　健康提示：此类病因复杂，症状多变，给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑平衡康复体系，咨询在线专家或拨打康复热线：4000505830，南京仁康医院将竭诚为您服务!

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