苏州治疗抑郁症医院哪家好

　　苏州治疗抑郁症医院哪家好？抑郁症是当今社会危害无数人的一种厉害的精神疾病，患有抑郁症的人会存在明显的情绪症状和失眠等病症反应，当加剧病况的时分患者期待可行自杀和自残来处理自己的痛苦，对于患者而言，彻底走出抑郁症的阴影才可以占有美好将来，下面南京治疗抑郁症医院为患者讲解详细的治疗方案的手法。

　　一、运动疗法治疗抑郁症，运动可以影响脑内，情绪荷尔蒙的平衡，让身体自然产生兴奋感、愉悦感。运动对忧郁症患者的防治，是必不可少的。运动能让身体自动产生兴奋，对抑郁症的治疗，有着很大帮助。

　　二、需要注意饮食均衡。抑郁症患者需要，多补充维生素和蛋白质钙质等，多吃钙类物质，有利于抑郁症患者身体健康。此外，抑郁症患者还需要，多吃全壳米麦类、瓜果类、蔬菜、香蕉、奶制品、火鸡肉等食物，这些食物中，富含色胺酸及白胺酸，与情绪安定有直接关联，多吃这些食物，不但有助于缓解，抑郁症的抑郁症情绪，对于抑郁症患者的病情治疗，也有着很大作用。

　　三、需要充足的日照和光线。因为光线透过瞳孔，进入视觉神经后，可以刺激下视丘，进而影响情绪荷尔蒙的分泌，适量的光照可以提振精神、改善情绪。一般而言，抑郁症患者，在阳光下三十分钟即可，抑郁症患者如此做，不但有助于，改善自己的睡眠状况，平日尽可能维持，室内自然采光，也可以让自己心情舒畅，治疗抑郁症。

　　四、可以采用音乐疗法。听音乐会的感受，对压力繁重的上班族来说，是一种很好的解压方法。如果没有条件的话，可以在家里放一些，自己喜欢的音乐，而且，选择音乐需要是，能够使人越快、轻松的，只有这样才能摆脱抑郁症困扰。

　　苏州治疗抑郁症医院哪家好？上文南京仁康医院已经为患者讲解的很清楚了，相信大家现在已经明白这个问题的答案了。抑郁症归根到底属于一种心理障碍疾病，所以说在对抑郁症开始治疗的时候还必要患者从自我治疗开始，患有抑郁症只有彻底治好抑郁症才可以健康生活，祝愿抑郁症患者早日康复。