苏州哪个医院看强迫症专业

　　苏州哪个医院看强迫症专业？在我们生活中或许有很多人强迫自己做不喜欢事的习惯，在他们的生活中如果有出现看不顺眼的事件时，他们都会反反复复的去做好，直到他们认为完美为止。这严重的影响了他们的正常生活。那么，强迫症要如何摆脱?

　　1：你要有改正的决心，并乐意让朋友们帮助你，督促你，当你无法控制自己，很快就要发怒时;当你针对某一问题的细节喋喋不休时，请他们马上指出来。南京强迫症哪家医院好

　　2：不要重复讲话。要懂得利用更巧妙的办法去解决问题，而不是抱怨和指责。比如，如果你已经提醒丈夫，说他答应过会去洗碗，六七次以后他仍然没有反应，那就说明他不想去洗，你又何必浪费口舌呢?唠叨的结果只会让他下定决心绝不屈服。用温和方式达到目的。俗语说：“要抓住更多的苍蝇，用甜东西比酸东西有效得多”，用赞美和鼓励的方式去达到自己的目的，会更容易实现你的愿望。其实操纵男性的秘诀就是：让他们去做你想要的事，应该使用激励，而不是驱使的方法。

　　3：培养你的幽默感。常常因为芝麻小事而不高兴的人，精神迟早会崩溃。幽默感会使你的心情保持良好。南京仁康医院怎么样

　　4：冷静对待不愉快事件，发生了不愉快的事情，尽量不要立即发表意见，将它们记在纸条上。等到你和丈夫都冷静下来，再把它们拿出来讨论。如果是微不足道的小事，你一定不好意思再提。夫妻必须运用彼此的信任来消除引发怒气的原因，有理智地、心平气和地讨论。

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