在苏州哪家医院看的好强迫症

　　在苏州哪家医院看的好强迫症？关于强迫症，相信很多人知道这种病，也有不少人患上了它。很多人因为受到强迫症困扰所以无法继续正常的工作和生活，而且由于强迫症是一种容易反复发作的疾病，如果不及时进行控制治疗就会导致病情加重，所以说及早对强迫症进行治疗至关重要。那么强迫症如何治愈呢?下面南京强迫症专科医院专家为大家详细介绍。

　　1、系统脱敏法

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　2、制想法

　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　3、宣泄法

　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

　　　在苏州哪家医院看的好强迫症？南京强迫症医院专家温馨提示，早点治疗强迫症可以避免此疾病所带来的困扰，要想彻底治愈强迫症，科学疗法才是彻底治愈强迫症的最好方法。如有需要，可以在线免费咨询专家。