抑郁症治疗计划概述

　　抑郁症被认为是普通人的一种精神疾病。它只能通过药物或心理治疗来恢复。事实上，这种理解是错误的。它还可以在治疗抑郁症方面发挥很好的作用。下一个饮食的主要方案。

　　1、长期失眠会让你消耗大量的能量，补充有利于疾病康复的营养素，建议高蛋白高纤维基于、、的高能量饮食，并注意肠道的食物，以便保持大便通畅。

　　2、加入足够的水以维持器官的正常需要，润滑肠道，促进体内有害物质的排泄。（推荐阅读：南京仁康神经研究院 ）

　　3、辛吃辛辣腌制的，这些都是像辛辣食物一样熏制，因为失眠的原因引起的更多，所以应该在身体上有选择地选择自己的食物。

　　附件：常用食品的特性

　　1、部分冷类：大麦，小麦、燕麦香蕉苹果、梨柿子西瓜、黄瓜苦瓜、甜瓜猕猴桃绿豆、菠菜芹菜白菜、水菠菜(菠菜)、生菜，胡萝卜、野生稻茎甘蔗笋、甘薯茄子海带、蜂蜜蘑菇番茄、猪肉，鸭子兔子、蜗牛藕。

　　2、部分温暖类别：籼米、香菜(俗称香菜)茴香、魔芋枣栗子、橙色扁豆，黑豆、杏子，石榴南瓜、山楂桃荔枝、韭葱洋葱辣椒、牛肉、羊肉、虾肉、海参、狗肉、鸡肉等。

　　3、性质类别：玉米大豆、芝麻花生黑木耳、白菜芸苔菊花、土豆梅花松、山药胡萝卜、水母鲫鱼鲤鱼、鸡蛋，牛奶之类。

　　以上描述主要是通过调节身体的血液来治疗抑郁症。如果家庭中有抑郁症，必须按照上述方法治疗。无论是否可以治愈，它都是治疗的根本保证。（相关阅读推荐：马鞍山精神病医院 ）