人们应该在饮食中注意什么?

　　人们应该在饮食中注意什么?人们都知道抑郁症是一种由一些明星患者学习的精神疾病。例如，张国荣、崔永元，张国荣也给我们留下了永远的沮丧，表明这种病仍然相当严重。如果你不幸有抑郁症，你必须选择定期的心理医院进行治疗，你需要注意平时的饮食。

　　抑郁症的饮食问题包括：

　　1、抑郁患者不能喝茶和咖啡：对于患有抑郁症的人来说，茶和咖啡也不能饮用。因为摄入过多的咖啡因会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，所以患者在睡觉前必须严格禁止饮用茶叶、可乐或“兴奋剂”饮料如咖啡。

　　2、抑郁患者少吃加工食品和甜食：人们吃太多熟食和高脂肪食物可能会增加“抑郁症”的发生率，如汉堡包、炸薯条、炸鸡。人们常常认为患有抑郁症的人往往缺乏食欲，消化吸收能力差。多吃含钙食物可以增加食欲，促进消化吸收，让人快乐。（推荐阅读：南京仁康医院 ）

　　3、饮食调理需要注意食物的选择，高蛋白，高纤维和高热能：长期失眠会让你消耗大量的能量，及时的营养有利于疾病的恢复，建议高蛋白质、高纤维、高热饮食，并注意肠道的食物，以保持大便通畅。

　　4、补充足量的水：维持器官的正常需要，润滑肠道，促进体内有害物质的排泄。辛辣腌制烟熏食物避免过量：避免过量服用、辣味、腌制、烟熏等刺激性食物，由于失眠的原因，所以患者应根据自己的体质选择适合自己的食物。

　　抑郁症患者在饮食中需要注意的事情与上述文章中提到的一样多。如果您不幸患有抑郁症，您必须按照上述文章中的注意事项安排一日三餐。你的恢复会更快。如果您没有及时到正规医院接受治疗，将会有一些严重的伤害。（相关阅读推荐：南京抑郁症医院 ）