现在人们都知道社会快速发展，生活压力的加大，许多人不知道该如何预防精神性抑郁症的发作，抑郁症常见就是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为主要表现症状。抑郁症每次复发后给患者的生活和工作带来巨大影响，所以对于它的复发，病友们关注的比较多。那么，预防抑郁症应该从哪里开始呢？

专业、积极行动顺其自然，为所当为视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦；

第二、疏导与渲泄患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了；

第三、有足够的信心不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期；

第四、医务人员的沟通在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述；

第五、完善自我精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。

第六、社会人群的精神支持社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。

南京仁康医院精神科医师提示，如果发现有抑郁症的迹象，应该及时采取措施，以免发生意外，还要，好是去正规医院治疗，不要盲目治疗。

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