男性抑郁症在治疗时应注意什么_南京中学生心理咨询

      对抑郁症这种疾病，大多数人都有一定的了解。但是很多人并不知道，这种疾病在治疗时男女会有不同的注意事项。男性朋友往往爱面子，不拘小节，患病了也不注重治疗，直到影响严重了才去后悔。其实在男性抑郁症治疗时，是有很多事情需要注意的，下面为大家具体进行介绍。

      1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责&ldquo 我为什么得了这种该死的病&rdquo ，而应明白自己急需帮助，积极踏上男性抑郁症的治疗之路。

      2、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治男性抑郁症的治疗方法。

      3、不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说&ldquo 我会好起来的&rdquo 。

      4、避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

      5、简化生活。患上抑郁症后，在男性抑郁症的治疗过程中就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

      6、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对男性抑郁症的治疗大有裨益。

      7、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。

      8、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的男性抑郁症的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。

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      上面为大家介绍的注意事项就是男性抑郁症在治疗时需要注意的事情。男性朋友由于其本身的特点，往往属于治疗，这是非常不对的。要知道，抑郁症是一种对人影响巨大的疾病，如果任其发展下去导致严重型抑郁症，那么后果就很难预测了。