抑郁症的饮食疗法有哪些_南京治抑郁症的专科医院

发布时间：2018-07-09 09:10:55 来源：【中华秘方网】

　　南京仁康医院专家指出，现如今有很多的人因为承受不了当前的社会压力，而导致患上了抑郁症，我们都知道抑郁症是一种什么样的疾病，发病以后的危害有多大，所以在生活中我们要尽量去避免该病的发生，那么给大家介绍的一下该病的饮食预防方法有哪些。

　　猪肉苦瓜丝

　　组成：苦瓜 300 克，瘦猪肉 150 克。

　　用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。可泻肝降火。

　　杞叶炒猪心

　　组成：猪心 1 个，枸杞叶 150-200 克。

　　用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。可补气血，益心肾。

　　二味猪脑汤

　　组成：猪脑 1 个，怀山药 50 克，枸杞 15 克。

　　用法：上三味洗净后同放人锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。可补脾肾，安神志。

　　莲心大枣汤

　　组成：莲心 3 克，大枣 10 枚。

　　用法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日 1 次，饭后服。可益气补血，宁心安神。

　　菖蒲炖猪心

　　组成：石菖蒲 10 克，猪心 1 个。

　　用法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。可补心安神，化痰开窍。

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