抑郁症及时治疗是关键_南京失眠抑郁症的医院

　　抑郁症及时治疗是关键。南京仁康医院专家指出，抑郁症是一种危害很大的疾病，因此当这种疾病产生时，一定要及时采取科学的治疗措施。那么抑郁症应该怎么治疗呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　一、做最感兴趣的事：如果抑郁症患者在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

　　二、认知行为治疗：帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

　　三、抑郁症的心理疗法之人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

　　四、心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间，这是抑郁症的心理疗法之一。

　　最后抑郁症患者一定要广交良友，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医，养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　抑郁症及时治疗是关键。相信大家通过阅读，已经对于抑郁症的治疗有了了解，抑郁症的发生可以说是给我们造成了非同小可的危害，因此我们在日常生活当中对于抑郁症的产生一定要及时的去正规的医院进行治疗。南京仁康医院专家温馨提示：如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细的解答。