据报道，抑郁成自杀诱因，专家告诉大家要乐观积极的生活！

　　据报道，抑郁成自杀诱因，专家告诉大家要乐观积极的生活！据悉，英国女孩名为斯吉安娜艾斯厄普，来自英国纽卡斯尔，21岁，现在是Instagram上的微博名人，已有数百万粉丝。她爱笑，是个乐观快乐的女孩，每天在网络上分享自己积极向上的生活方式。

　　但是，令人意向不到的是，她在15岁时就患抑郁症，感觉自己是别人的负担，试图逃离家人和朋友，还匿名在网上转发一些悲观甚至病态的消息和图片，多次自杀未遂，被强迫送往精神病院。

　　她在治疗精神病期间，很长时间一直对自己重复“无用”、“悲哀”等词语。她说：“抑郁症就像是沉重的黑影萦绕着我，我变得脾气暴躁，我想自杀，不想再呼吸。”但是经过几个月的治疗之后，一天，当她醒来之后，她说“我感觉自己要快乐地生活，而不仅仅是生存”。

　　斯吉安娜通过博客把自己的亲身经历分享给网友，从而鼓励和她有同样遭遇的人。她说：“社交媒体在我恢复的过程中起了很大的作用，它使我找到了真正的自己，现在我喜欢在网上与其他网友分享一些积极健康的信息。我喜欢听他们说我使他们变的快乐，使他们欢乐地渡过每一天。”

　　警惕 抑郁症为自杀首因

　　什么样的人最容易产生自杀倾向? 南京仁康医院精神科专家杨炳如教授介绍，心理健康成为自杀死因的首位，不容忽视最易忽视，心理问题其实就像感冒一样，每个人都有可能患上产生，最常见的就是抑郁症。

　　南京抑郁症医院的心理研究团队对前来就诊自杀未遂或有自杀倾向的患者进行了调查。从2006年至2015年8月统计的15800例数据研究分析表明，自杀未遂或有自杀倾向的抑郁症患者85.2%都患有严重的睡眠障碍，其中66.7%患有精神障碍。

　　睡不好觉严重吗?失眠容易引起精神憔悴、焦虑、烦躁、冲动、抑郁、自杀等心理疾病。30—40%成人或多或少都有失眠，失眠普遍存在于我们生活当中的，但是很多人没有意识到。

　　“要是早知道有你们这个医院，我就不用遭受这个罪了。”这是一个月前一位因长期失眠而自杀的患者发出的感慨。这位50多岁的女患者来自农村，长期失眠，在下半夜的时候，这名患者就用刀砍自己的头部、颈部和手部，总共砍了十几刀。幸好家人及时发现，马上送到医院进行救治，否则后果不堪设想。经过重庆抑郁症医院医生的药物治疗和心理治疗，当天晚上患者就可以安心睡觉了。如今，经过一个月的悉心治疗，患者的睡眠质量有了很大的改善。

　　正视 自杀的想法可怕吗

　　有过自杀的想法其实并不可怕。重庆抑郁症医院的教授说：“一般的人都需要心理疏导，我们也都希望大家每天都笑口常开，但是不可能。现在大家工作压力都很大，很紧张，其实每个人在一生中，都会有一段时间或多或少有这样的心理问题。我们希望更多人了解心理，知道心理健康的重要性。”

　　自杀者一般具有以下性格特征：过于内向、孤独、偏执、过分认真、责任感过强、缺乏兴趣爱好、情绪不稳定、容易陷入焦虑与绝望感中。

　　那么，导致自杀的原因有哪些?很多人因为患了抑郁症就没有办法治疗，结果结束了自己的生命;患抑郁症的原因有因躯体疾病如癌症、艾滋病等，对患者构成很大的心理压力，导致精神崩溃;还有的是因为感觉破碎无法接受;四是因人际关系、工作压力造成的，没办法改变现状，导致心理疾病。