导致失眠的具体因素是什么呢？

发布时间：2019-01-16 15:29:00 来源：【中华秘方网】

　　当我们面临着特别大的心理压力的时候，是很难保证一个正常的生物钟的。失眠，就是生物钟不规律所导致的现象，那么大家知道失眠的原因到底有哪几种吗?下面我们来看看身体专家是如何解释的，只有了解了病因，才能更好的预防。沈阳沈医医院

　　一、心理因素

　　心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。沈阳沈医治疗失眠

　　二、环境因素

　　如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。沈阳沈医医院怎么样

　　三、疾病与药物因素

　　如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

　　以上给大家介绍的这些就是能够导致失眠出现的因素了，只有大家在知道这些原因之后才能在生活中远离这些因素，从病根开始彻底消除失眠这种现象，把它扼杀在摇篮里，这样才能把失眠出现的几率降到最低。

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