患上轻度抑郁症该怎么办_南京治疗抑郁症医院哪里好

　　大多数人对于抑郁症都有一定的了解，抑郁症是一种严重的心理疾病，治愈难度较大，因此，一旦患上抑郁症要及时到正规医院接受治疗，对于抑郁症的治疗方法大家是否了解呢?该怎么选择适合自己的治疗方法呢?下面一起看看抑郁症的治疗方法吧。

　　1)抑郁症的药物治疗

　　虽然抑郁症的病因还没有一很明确的说法，但有一点是可以肯定的，那就是抑郁症是一定需要药物治疗的。您的体征和不适感是长期植物神经功能紊乱及激素平衡失调造成的，必须借助于药物调整。经过专家们的反复论证研究，结合多年的临床实践，形成了独特的一套专治抑郁症的药物方案。在治疗过程中，我们采用中西医结合，以中药为主，西药为辅的方式，针对您的心理和生理不适，组合成个性化的药物配伍方案。

　　2)抑郁症的心理治疗心理疏导

　　通过心理专家/心理咨询师的专业心理疏导，会帮助您分析您的问题，您的困惑，您的抑郁到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让您从迷茫中跳脱出来重新审视自己，让您真正的成长起来，从而达到根治心理疾病的目的。

　　3)抑郁症的生物反馈治疗

　　运用生物反馈技术可以促使您尽快掌握放松技术，逐步有效地转移抑郁的重心，缓解抑郁心境，消除植物神经功能紊乱症状，并让您学会一种可以终身受益的自我调节的技巧。它为国家体育总局奥运会心理训练中心及中国国家奥运跳水队、国家举重队队员进行心理训练立下了不可磨灭的战功。

　　4)抑郁症的身心平衡减压放松训练

　　结合了心天悟践疗法的身心合一平衡发展的治疗理念。引进美国最先进的身心平衡仪，通过美妙的音乐，悠远而充满联想的图象，以及心、脑电子监测系统的有机配合，帮助您学习身心快速一致性技术，通过帮助人们缓解、预防压力、稳定情绪、调节心态平衡而达到一身与心的平衡。

　　5)抑郁症的运动治疗

　　专家根据您的综合情况，为您开具个性化运动治疗处方。通过运动治疗让您身体的兴奋性来带动心理上的积极兴奋情绪，通过生理上的调节达到心理治疗的目的。这也是我们治疗抑郁症的一大特色治疗。

　　6)饮食减压疗法治疗抑郁症

　　营养专家会为你制定专门的饮食套餐来抵抗你的抑郁情绪。虽说没有传说中的蟠桃，但我们可以找到栽种蟠桃的泥料。只要你按照专家的建议，你也可以吃出你的好心情，在你点滴生活中就可以轻轻松松赢得你的心理健康，赢得你的幸福生活。

　　患上轻度抑郁症该怎么办？相信通过上述内容对抑郁症的介绍，大家对于抑郁症的有了更进一步认识，抑郁症给患者的健康带来严重的伤害，大家一定要重视起来，日常生活中的良好的心态对于预防心理疾病的出现有很大的帮助，祝大家身体健康。