抑郁症患者如何饮食？南京抑郁症正规医院

　　在我们生活当中，如果发现自己或者身边的人患有抑郁症时，不要慌张?其实这种疾病才初期阶段可以通过饮食来解决的，那么究竟该怎么做呢?抑郁症患者如何饮食?

　　抑郁症患者如何饮食?南京仁康神经内科研究院专家介绍道：

　　预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。

　　猪肉苦瓜丝

　　原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

　　杞叶炒猪心

　　原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

　　二味猪脑汤

　　原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

　　莲心大枣汤

　　原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。

　　菖蒲炖猪心

　　原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。

　　南京仁康神经内科研究院专家在此强调一下：一般来说抑郁症患者比较抵触治疗，那么作为家属该做的就是上面提到的饮食，这是生活中最容易改变，最容易为患者所接受的方式，进而再一步一步走出来，减轻病情，积极治疗。