成都专家讲解：远离三叉神经痛的秘诀是什么?

　　成都专家讲解：远离三叉神经痛的秘诀是什么?早上刷牙不小心碰到某个地方，然后突然就有了剧烈性的“牙痛”，其实这便是三叉神经痛。这种疼痛程度可比牙痛剧烈多了，很多患者特别惧怕疾病的发作。那么，我们要如何预防三叉神经痛呢?成都西南面神经疾病研究院就为大家讲解一下。

　　1、尽量避免触及“触发点”。吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

　　2、合理饮食。

　　(1)饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸 物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。

　　(2)饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有 清火解毒作用的食品。

　　(3)多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　3、注意头、面部保暖。避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激。常听柔和音乐，心情平和，平时应保持情绪稳定，不宜激动。

　　5、起居规律，不宜疲劳熬夜、保持充足睡眠。

　　6、室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。

　　7、适当参加体育运动。锻炼身体，增强体质。

　　成都专家讲解：远离三叉神经痛的秘诀是什么?通过以上方式，可以有效避免三叉神经痛，成都靠谱的面神经疾病医院：大家要养成良好的生活作息，积极锻炼，拥有健康的身体就是让疾病远离自己的秘诀!