南京治疗抑郁那家医院好_南京治疗抑郁症得正规医院

南京治疗抑郁那家医院好？南京仁康医院专家介绍：在我们的世界，每天因为心理疾病引发的悲剧不断上演，企业高管因抑郁结束生命，抑郁的母亲抛弃亲生孩子，重庆一名女稽查员因为查处违纪的人太少焦虑不安、不得不看心理医生郁闷、不高兴、不想干活似乎成为生活常态。

南京治疗抑郁那家医院好？南京仁康医院专家介绍：失恋抑郁症患者总是认为活着没意思，再也不愿意相信感情了，长久下去危害巨大，因此及时解决失恋抑郁症是重中之重，下面就为大家介绍解决方法。

失恋抑郁症的解决办法主要有以下几种：

一、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想的心理漩涡中。多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

二、广交良友：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

三、做最感兴趣的事：有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

四、心理治疗：心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

南京治疗抑郁那家医院好？温馨提示：抑郁症患者切莫在没有医生指导下使用抗抑郁药物，切莫随意停药，建议做好长期服药，甚至终身服用的准备。抑郁症复发风险很高，患者不坚持服药是抑郁症复发的主要原因之一。一般情况下，患者第一次发病，药物治疗至少应持续一年;再次复发，且期间间隔超过半年，需坚持两年以上药物治疗;复发三次以上，则建议终身服药。