抑郁症治疗之五大水果_南京治抑郁中医院

发布时间：2018-07-11 09:10:27 来源：【中华秘方网】

南京仁康医院专家表示，人的情绪还有一个人的心境是会随着时间的推移有一定的变化，有的时候会开心有的时候会难过。有些人会因为多种因素思想上想不开，出现闷闷不乐的情绪，如果长期这样下去，就有可能患有抑郁症的情况，会直接影响到患者的健康问题，有的人甚至会自杀。

南京治疗抑郁症医院专家指出，抑郁症是心境障碍的主要类型，每次发作的时间是会持续至少两周以上的、有的病程比较长的甚至会持续数年的，很多患者会反复发作的倾向，不过每次发作大多数都有可以缓解，也有部分会有残留症状或转为慢性的，那么有哪五大治疗抑郁症的水果呢。

1抑郁症治疗之五大水果里的第一大水果就是鳄梨了，鳄梨是能够激发人体内的乐观潜能的，如果在情绪比较低落，看问题容易只看坏的一面的时候，就可以吃点鳄梨了，鳄梨也叫做牛油果，是有比较多的营养的，而且还含有一种能够平衡情绪的氨基酸，能够帮助人的情绪恢复正常的。

2也可以吃第二种水果的，那就是香蕉，香蕉中是含有一种生物硷的物质的，是可以振奋人的精神还有提高信心的，而且香蕉里面也是有丰富的色胺酸和维生素B6的，是可以帮助大脑制造血清素的，第三种水果就是樱桃了，樱桃里面是有一种叫花青素的物质的，是能够让人快乐起来的。

3而第四种水果就是葡萄柚了，葡萄柚里面是含有比较高的维生素C的，是可以维持红血球的浓度，使自己的身体有抵抗力的，而且维生素C也可以起到抗压的功效，最重要的是，是可以制造多巴胺、肾上腺素的，第五种水果就是龙眼了。龙眼是具有补心安神，养血益脾的功效的，是对脑细胞有益的，能增强记忆，抗衰老的。

抑郁症治疗之五大水果?能够治疗抑郁症的水果就是上述的这些了，南京仁康医院专家建议各位，平时生活中抑郁症患者朋友们可以多多的吃这些食物，不但对治疗抑郁症有好处，在预防抑郁症方面也。同时，保持一个良好的心态，凡事都要想的开一些，不要过于斤斤计较，多参加一些感兴趣的娱乐活动，丰富自己的生活。

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