你知道自己为什么会得抑郁症吗_南京心理辅导的地方

　　你知道自己为什么会得抑郁症吗?随着现如今人们的生活压力逐步的增大，许多人都患上了不同程度的各种心理疾病，我们今天要说的抑郁症就是最常见的一种，那么，抑郁症的病因都有哪些呢?我们跟随医生一起去了解一下这方面的知识吧。

　　现如今，很多人都受到了抑郁症的困扰，这种疾病的产生给我们的正常生活造成家极大的影响，甚至有些病情严重的患者还常会有有轻生的念头，下面我们就跟随我们的医生具体来了解一下抑郁症的病因都有哪些?

　　你知道自己为什么会得抑郁症吗

　　1、 性格因素：很多人性格比较内向，遇事悲观，而且自信心差，这种性格的人常常会出现心理素质比一般人差，而且遇事比较过激，自己不能及时的调节自己，从而导致心理压力过大，长期下来就会导致心理疾病的产生，从而引发抑郁症。

　　2、 生物化学因素：研究表明，抑郁症患者的大脑内常常会出现多种神经递质紊乱，而患者在服用了一些特定的药物后就会导致病情加重，因为，激素类的药物会使得患者的情绪发生变化，从而导致了抑郁症的发生。

　　3、 遗传因素：据调查发现，如果一个家庭中有抑郁症患者，那么，这个家庭的其它成员也会有极大的患病的可能性，这种遗传因素现在已经得到了证实，由此可见，遗传因素也是导致抑郁症的常见病因。

　　当我们发现自己出现抑郁症状是该怎样做?

　　有抑郁症的患者要学会排解自己的内心的忧伤，可以选择和自己最值得信人的朋友谈心，把工作上的压力，感情上的问题和朋友分享，就算对方给不了你多大的意见，但是你讲出来之后就会舒服很多。把内心的苦闷排解出来之后就会感觉整个人轻松多了。除了和朋友分享，可以做点自己喜欢的事情，暂时远离让自己操心的行业。比如说多听听舒缓的音乐，喜欢画画什么的可以学着画画，都是很好的缓解自己内心苦闷的方法。

　　如果感觉自己最近情绪哭稳定，心情低落，就好像患了抑郁症一样，我们也不要太恐慌。注意休息，多参加些娱乐活动，暂时放下学习工作，放下感情上的问题，调节一下自己的心情，或许回来之后能够更好的处理问题。

　　你知道自己为什么会得抑郁症吗?通过我们医生对抑郁症病因的讲解，相信大家看过之后对于这种疾病的相关知识一定也有了更好的了解了，那么，我们只有充分掌握了这种疾病的病因才能在日常生活中更好的预防这种疾病的发生，望大家一定要谨记哦。