经常失眠是什么原因导致的？

　　失眠这种情况现在经常困扰着我们，往往让我们的精神疲惫不堪，为了避免因为失眠而给自己导致更为严重的伤害，下面让我们一起来了解一下失眠的病因到底有哪几种，希望能给大家带来帮助。

　　经常失眠是什么原因?其病因主要包括以下几种：

　　一、环境因素引起的失眠：经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　二、心理因素引起的失眠：心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。

　　三、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。沈阳精神分裂医院

　　四、疾病与药物因素引起的失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。沈阳精神病治疗医院

　　上文给大家介绍的这些就是我们为什么会失眠的原因了，也希望大家能通过上文知道自己到底是因为什么而失眠的，并且正确的去面对这种疾病，长期的失眠给患者的身心造成的伤害是难以想象的，所以患者一定要及时到医院接受治疗，避免疾病的加重。沈阳沈北沈医医院