应该怎样跟有抑郁症的人交往_沈阳治抑郁哪家医院好

　　一般患上了抑郁症疾病的患者，他们的心情是非常的低落的，并且性格孤僻，不想和别人进行交流，因此大家要能够引起重视，一定要注意选择正确的方法与抑郁症患者进行交流，下面我们来看一下应该怎样跟有抑郁症的人交往呢?

　　注意让患者宣泄

　　宣泄法治疗抑郁症，主要是指抑郁症患者，可以把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满，长久积压形成心理障碍。对待现实中出现的不公平的有意见的，甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气，转移到某种物品上尽情释放，从而缓解抑郁的情绪，治疗抑郁症。

　　主义关怀患者

　　抑郁症发生以后，抑郁症患者不必慌张，对于抑郁症而言，首先应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压，抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑，这个时候一定要找人诉说。而且作为抑郁症患者的朋友，应该用亲切和同情的态度，鼓励抑郁症患者，说出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。

　　注意让患者多运动

　　抑郁症患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，这是有利于抑郁症病情恢复的，但是注意不要选择太过于激烈的运动，而且在睡觉前不要进行剧烈运动，不然会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己，要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动，开阔心胸，抑制抑郁的情绪。

　　大家通过仔细的阅读以上的文章，应该了解到了一些与抑郁症患者交往的方法，大家要注意能够有所借鉴，如果自己的身边有患上了抑郁症疾病的患者，那么一定要注意采用正确的方法和他们进行交往，不要轻易的伤害他们。
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