多动儿童的饮食,近年来的研究表明,儿童的多动和饮食可能有一定的关系。缺铁、缺锌和维生素缺乏可能是儿童多动症的诱因。过多的食物,如色素、添加剂和防腐剂,也可能导致儿童多动症或多动症。相反,通过限制这种食物,ADHD儿童的症状可以显著减少。注意ADHD儿童的饮食应注意以下几点。
儿童多动症的饮食:
(1)少食含酪氨酸,如面条、点心等吃含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、橘子、等不加辣的饮食中的调味品,如辣椒,它是不适合使用鞑黄,如贝类和柑橘。
2。多吃富含锌的食物。由于锌是人体中的微量元素,它与人体的生长发育密切相关。锌缺乏常使儿童食欲减退、发育迟缓、智力低下。研究发现,成绩好的学生多数头发锌含量较高。因此,经常吃富含锌的食物,如鸡蛋、猪肝、豆类、花生等,都有助于提高智力。
三.多吃富含铁的食物。因为铁是造血的原材料,缺铁会使大脑功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症的症状。因此,多动症儿童应多吃富含铁的食物,如肝、血、血等鸟类。
4。少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属,过多的铝会降低智力、记忆力减退、食欲不振和消化不良。多动障碍儿童应少吃油条,因为油条的制作需要明矾加入面粉,而明矾的化学成分是硫酸铝和油条,对儿童的智力发育有害。
少吃含铅食品。因为铅可以改变儿童的视觉运动、记忆知觉、形象思维和行为。多动症儿童应少吃含铅皮蛋、贝类等食物。
中医非常注重饮食,食物有一定的中医作用,可以起到修复身体的作用,通常称为饮食。以下是几种简单的饮食疗法。
脑汤:鲜鱼脑或羊,37粉3克,加少许盐,葱,姜,加水炖熟,当食物吃。
人参汤:红枣、鸡蛋,置锅内加水同煮,鸡蛋熟了剥去蛋壳,再加入同煮片刻,吃蛋喝汤,每日1次,你可以看到长期服务的影响。
(3)猪肉莲子汤:瘦肉、莲子、莉莉,加水煮汤,每日一次。
(4)虾壳汤:虾壳、菖蒲、远志、水煎服,每日1次,长期服务。
莲子汤:莲子肉、芡实,煮酥,加早餐或零食一点糖。
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