烟酒有害 不利于男生长高

　　男生正确的增高方法，男生有什么办法增高呢?男孩子都希望自己身材高大，特别是现代社会对身高的要求越来越高，从恋爱工作到各个方面，身高已经成为人们的热门的话题，但是在我们身边不乏存在很多矮个子，其实，要想增高，应该要先从自身做起，远离生活中的一些增高禁忌，烟酒就首当其冲。

　　南京仁康医院增高科专家孟斌主任表示：烟含有害物质多，影响人体正常发育，据统计：一支金桶牌香烟中，含尼古丁1.5毫克、焦油为20毫克，再如，一支精彩牌过滤嘴香烟，含尼古丁1.7毫克，焦油21毫克。香烟的危害，除尼古丁、焦油之外，还有一氧化碳和不完全燃烧的气体。尼古丁会引起交感神经与副交感神经兴奋，然后，使其麻痹，从而影响与发育有关的荷尔蒙系统及心脏功能，消化系统的分泌功能，妨碍人体长高。

　　再者，一氧化碳对血液十分有害，若它与血液中的蛋白质结合，就会影响新鲜氧气的输送，给发育造成障碍。由于一氧化碳含量增多，能使神经麻痹，这也会给生长带来不良影响。

　　专家表示：酒是一把双刃剑，过量有害身体　　饮酒会使人精神振奋，亦能增进食欲。但如果饮用过最，或戗用的方法不对，会造成酒精中毒，对健康十分有害。对未成年者，仍以禁止饮酒为妥，过分饮酒会阻碍人体的正常发育。而且酒的危害物质是洒精，它不仅能损害巾枢神经，还能造成心脏，肠胃、肝脏的负担过重。

　　在必需饮酒的场合，如参加宴会等社会活动时，首先要保持情绪稳定，缓慢地饮酒，切不可急饮。喝得过勐，肝脏尚无解毒准备。其次应该边吃边饮，并且应该让菜肴先下肚，才能饮酒，空腹饮酒，即酒精未经稀释，酒精易为肠胃吸收，而发生酒精中毒。南京仁康医院生长发育科

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