抑郁症患者最常用的几种心理治疗方法_南京医治抑郁症的医院

　　抑郁症是大家都极为熟知的一种疾病，虽然大家都对抑郁症有一定的认知，但是真正了解抑郁症的人并不多，很多人存在着一些抑郁症的认知误区，最常见的误区就是认为抑郁症是可以自我治愈的，其实这种认识是非常错误的，抑郁症是一种严重型的心理疾病，因此，抑郁症是必须要进行治疗的。下面就带着大家一起去看看抑郁症患者最常用的几种心理治疗方法。

　　抑郁症患者最常用的几种心理治疗方法
 

　　一、认知行为治疗

　　帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

　　二、心理动力学治疗

　　帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间，这是抑郁症的心理疗法之一。

　　三、人际关系治疗

　　侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

　　四、做最感兴趣的事

　　如果抑郁症患者在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。（友情推荐：南京治疗抑郁症）

　　以上就是为大家带来的关于“抑郁症患者最常用的几种心理治疗方法”的介绍，相信大家也都已经知道了抑郁症危害严重，因此出现抑郁症症状切勿拖延，及时到正规机构治疗。如果我们不幸患上了抑郁症，一定要保持乐观的心态去积极面对病情，配合医生的治疗。