抑郁症的饮食疗法，莲子还可以这么吃_南京治疗抑郁症专业的医院在哪

发布时间：2018-07-07 09:13:34 来源：【中华秘方网】

抑郁症的饮食疗法，莲子还可以这么吃，当我们受到一些不公，或是在生活和工作中感到巨大的压力时，我们就要及时的调整自己的心态，否则很可能就因此而受到一些心理疾病的困扰，比如抑郁症的到来，一旦疾病发生，我们的身体和心理就会备受折磨，所以希望大家都能注意这些，那么下面我们就来看一下抑郁症的饮食调理方法有些什么呢?

山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

抑郁症的饮食疗法，莲子还可以这么吃，温馨提示:抑郁症是近年来发病率十分高的疾病，所以大家很有必要给予足够的重视，当轻度抑郁来临的时候，我们一定要察觉，然后进行身体的调理，喝一些山药粥、莲子八宝粥等，调整自己的心态，否则一旦疾病严重，就要去医院进行检查还要去看心理医生。

抑郁症患者的表现及治疗方法有哪些_南京治疗抑郁的医院是不是正规专业的警惕抑郁症的五大危害尽早采取治疗是王道_南京治疗抑郁的专科医院

医生在线解答