抑郁症能治疗吗？_在南京去哪看抑郁症最好

南京专治抑郁症的医院南京仁康医院专家介绍：关注娱乐新闻的朋友都知道，快男俞灏明近来传出患上了抑郁症的消息。因为，在拍爆破戏时不幸被伤到，要停止一些演艺事业活动进行康复治疗。这对一个刚刚进入娱乐圈不久的歌手来说是一件非常痛苦的事情。那么，抑郁症能够治疗吗？

听闻过娱乐圈中有很多明星都是因为不堪抑郁症的折磨而选择自杀这种极端的方式来介绍自己的生活，十分的让人痛心。

南京专治抑郁症的医院南京仁康医院专家张淞医师认为：只要找对了适合患者的治疗方法，而且患者愿意积极配合的话，抑郁症是可以治好的。

1、自我认知疗法

自我认知疗法就是要求患者能在心理医生或者家人的指导和帮助下，承认自己在精神上是有这个抑郁症的病症，只有承认了自己有疾病，患者才会配合心理医生做康复治疗。另外，家属和心理医生要让患者明白自己的病因还有治疗的作用，然后患者才有可能走出自己，接受心理医生的帮忙。

2、体育锻炼

体育锻炼，尤其是有氧运动，比如慢跑，瑜伽之类的，能够非常有效的缓解人的抑郁情绪。特别是老年人，而常到外面去散步，下棋，或者是打太极拳，分散患者的抑郁情绪，使患者病情得到控制。

3、享受阳光

当站在阳光下的时候，人的心情会变很好的。意大利的一个健康专家曾说过，阳光就是很好的天然抗抑郁药物。如果每天坚持在早晨散步半个到一个钟，一天都会保持着极好的心情的，特别是早晨的阳光，让自己全身都沐浴在温暖的阳光下，所有的烦恼和抑郁都会消失的。

4、饮食疗法

食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神状态是有及其重要的影响的，人体如果缺少某种营养物质的话，也会引起抑郁症的，所以抑郁症患者要注意自己的饮食习惯，多食用含丰富维生素B的，比如比如大豆，鲜鱼肉，粗粮等等之类的食物。服用一些补充维生素B药物也是很便捷的方法。

抑郁症能治疗吗？抑郁症患者所遭受的痛苦是我们都无法想象得到的，早日使其病症得到控制治疗，就能够减少抑郁症带来的各种危险后果。

南京专治抑郁症的医院南京仁康医院首创的MX脑平衡康复体系，结合中医治疗精华，运用国外先进的治疗设备，使患者能够在短短几天就感觉到病情有明显的缓解，之后在3-5个疗程就能够基本治疗。凭着疗程短，好疗效，而且不会复发，药物没有依赖性，一经推出就取得了非常显著的治疗成果。

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