四川面肌痉挛的保健方法有哪些?

　　四川面肌痉挛的保健方法有哪些?很多人对面肌痉挛很陌生，但是这种疾病很常见，目前的患病人群有很多。患者要尽快去正规的医院就诊，赶在疾病治疗的最佳时期。治疗的同时需要做好日常保健。那么，四川面肌痉挛的保健方法有哪些?成都面肌痉挛医院专家就为大家讲解一下。

　　1.注意饮食。

　　①忌浓茶：由于浓茶会增强神经兴奋性，小动脉痉挛，从而就会加重面肌痉挛。

　　②忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等带有刺激性的食物会导致神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。

　　③忌过多摄取糖：糖会导致维生素的缺乏，因而大家在生活中要注意不要过多的食用糖。成都西南面神经疾病研究院是真是假?

　　④忌烟酒：过度的饮酒，会导致维生素的缺乏，从而会诱发面神经炎，尤其是白酒，大家一定要注意不可过度的饮酒。

　　⑤宜食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　2.面肌痉挛患者需保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。因此，这是对于面肌痉挛的保健方式之一。

　　3.面肌痉挛的保健还需生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。

　　4.面肌痉挛患者应多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。这是常见的面肌痉挛的护理方法。

　　5.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，这也是有效的对于面肌痉挛的保健措施。

　　四川面肌痉挛的保健方法有哪些?更具以上的内容，可见患者平时需要注意饮食，成都西南面神经疾病研究院：拥有积极乐观的生活态度，注意面部保暖和适当的身体锻炼，良好的身体有利于疾病的预防和恢复。