抑郁症的自我治疗_南京治疗抑郁症医院好

专家预测，到2020年抑郁症将成为仅次于癌症的第二大杀手。如果长期出现情绪低落、郁闷、忧郁、紧张、对其他事物都毫无兴趣，你可能已经患上了抑郁症，需及时到医院进行治疗。可很多人不愿意从医，那抑郁症有哪些自我治疗的方法呢?下面由请南京仁康医院精神科专家杨炳茹主任为我们介绍。

【专家介绍】抑郁症自我治疗的方法

一、运动锻炼：多坚持正常运动，自己的情绪就不会日益低落。不过此种方法只能适当调节情绪，治标不治本，无法达到基本治疗的效果。

二、自行购买药物：市场上有大量出售治疗抑郁的药物，标榜见效快、价格低，携带方便不用去医院就诊，是大部分抑郁症人群自主选择的治疗方式。但是临床发现，药物会对人体产生巨大的副作用，长期服用会对药物产生依赖性或成瘾性，而且药量越加越重，给身体带来的健康隐患不言而喻。

三、寻求心理医生：部分抑郁患者采取心理咨询的方式，但心理治疗只对精神起到一定的缓解作用，不能作为根本的疗法，作为辅助性疗法或许有效。

四、看中医吃中药：通过针灸或者是其他中医方式进行治疗，虽能够全面调节机体紊乱，具有安神定气的作用，但是对抑郁不能对因对症治疗，见效慢，治疗过程漫长，不视为绝佳的治疗方法。

从以上治疗方式看来，虽说都有或多或少的治疗效果，但却治标不治本，无法得到基本的治疗。跟抑郁症患者一起生活是很痛苦的事，抑郁症患者不仅折磨自己，同时影响着周围人的生活质量。为什么抑郁症无法自我治疗，也难以基本治疗呢?南京仁康医院精神病专家杨炳茹主任指出，抑郁症源于大脑神经递质紊乱，若要基本治疗抑郁症，需对因对症治疗，而不是停留在上述表面调节的治疗方法。

南京仁康医院联合国内外专家长期致力于对抑郁症的临床试验和科研，经多年的理论积累和临床实验研究出一整套诊疗疗法MX脑平衡康复体系，从关键的脑神经元细胞受损导致的脑神经递质紊乱出发 ，全面修复脑神经元细胞，平衡神经递质，治疗抑郁反复发作的问题。

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【疗法】MX脑平衡康复体系：科学治疗抑郁症不复发

MX脑平衡康复体系综合中西方医学精髓，创造MX-脑神经介入平衡疗法、TPA 全频谱神经递质治疗仪、MX-中医针灸疗法、心理辅导疗法四大诊疗体系。准确查明病因，根据具体病因与病情采用对应的一种或多种组合疗法进行系统治疗。借助多种先进的检测仪器，准确分析大脑功能和定位大脑患病区域，基本改变了盲目治疗，乱用药的传统医疗弊端，是目前治疗精神疾病的重大突破，为精神类疾病患者带来了福音。轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内基本恢复正常。

截至到目前，南京仁康医院已为数万余例抑郁症等精神类疾病患者解除病患，治疗率高达。

温馨提示：抑郁症患者平时要多坚持运动，多和朋友接触沟通，放松心情，不要胡思乱想，相信接受治疗之后抑郁症是可以痊愈的。您如果还想了解更多关于抑郁症的信息，欢迎致电南京仁康医院精神疾病康复中心专家热线：400-0505-830，或在线QQ：412204365咨询。