江苏南京哪里治疗抑郁好

发布时间：2018-06-10 14:14:55 来源：【中华秘方网】

好莱坞着名女演员安吉丽娜·朱莉曾经在生下龙凤胎后，就患上了产后抑郁症，导致经常情绪失控，那时的她总是莫名其妙地哭起来，又会不合时宜地笑出来。

产后抑郁症应该怎么办？

1）如果产后的确有不愉快的生活事件，甚至有棘手的问题，尽量不要独自一人面对。注意自己情绪的调节，不要老是想不愉快的事情，适当转移自己的注意力，将注意力转移到一些愉快的事情，还可以参加一些让自己心情愉快的活动。

2）丈夫应该参与其中，多陪伴和关心妻子，这一点至关重要，至关重要，至关重要，重要的事情说三遍。在怀孕期间，丈夫应该多理解妻子，和妻子多沟通，多照顾孩子，陪妻子散步等等，当出现婆媳矛盾的时候丈夫不要回避。

3）你要记得生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是惟一的方式。可以趁着休产假的时间关注一下自己擅长的事业。